今日、食べたもの

食事を記録しています。あまりいいもの食べてない？
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...... 2001年07月08日 の日記 ......
■ 今日の練習 　　[ NO. 2001070801-1 ]
家から峠の上まで　１８分５７秒
峠の下まで　３分３１秒
峠の上まで　５分２０秒
峠から公園１周　１１分７秒
公園周回　６分４１秒
公園から峠の上まで　２分２０秒
峠の上から家まで　１６分５５秒
合計　１時間４分５３秒

体脂肪率　27.5%
体重　基準値より６００グラム減

結構、足が張っていたので、走っているわりに前に進めなかった。でも周回が６分４１秒というのは、なかなかいい。1.2キロの周回のうち１００メートルだけ速く走るようにしている。１００メートルってこんなに長かったかと思う。

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