今日、食べたもの
食事を記録しています。あまりいいもの食べてない？
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...... 2001年07月09日 の日記 ......
■ 今日の食事
[ NO. 2001070902-1 ]
朝：豆腐の味噌汁、花さんしょなど、御飯
昼：お弁当
夜：トマト、ひじき、ローストビーフ、オニオンサラダ、ベーコンエッグ、胡瓜の浅漬け、冷奴
間食：煎り黒豆、黒豆おかき、みたらしだんご
アルコール：かりん酒
夜はごはんがなかったので食べなかった。
ひさしぶりに野菜をたくさんたべて満足だった。
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■ 今日の練習
[ NO. 2001070901-1 ]
峠の上まで １７分１９秒
峠から家まで １４分３０秒
合計３１分５０秒
わりと早く帰ってきたから、たくさん走るつもりが、
ADSL関連のメールで手間取って、７時前にしか走りだせませんでした。残念。
体脂肪率２８％
体重、基準値より８００グラム増
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