今日、食べたもの

食事を記録しています。あまりいいもの食べてない？
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...... 2001年07月16日 の日記 ......
■ 今日の練習 　　[ NO. 2001071601-1 ]
家から峠の上まで　１９分２６秒
峠の下まで　３分５０秒
峠の上まで　５分１３秒
峠の上から家まで　１６分５秒

３日のブランクがあるので、ジョクのつもりでタイムもとらないつもりが、ついとってしまった。
夕方なので気持ちよかった。

体脂肪率２８．５％
体重、基準値

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