今日、食べたもの
食事を記録しています。あまりいいもの食べてない？
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...... 2001年08月16日 の日記 ......
■ 今日の練習
[ NO. 2001081602-1 ]
峠の上まで ２１分７秒
峠の下まで ４分２６秒
峠の下から公園まで ８分３秒
公園周回 ８分２９秒、７分５８秒
峠の上まで 二分２９秒
家まで １７分４秒
体脂肪率２７．５％
体重 ２００グラム増
坂道ばかり走っているせいか、ちょっと足が張っている。
たいした練習してないのに。
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■ 今日の食事
[ NO. 2001081601-1 ]
朝：豆腐とネギの味噌汁、御飯、白菜の漬物、じゃこ
昼：ランチ（ヒラメ、ジャガイモ、トマト他）、サラダ、スープなど
夜：鳥取牛ステーキ、コーンスープ、黒豆豆腐、レタス、胡瓜スティック
間食：抹茶くず
缶ビール・らっきょう
コーンスープを久しぶりに作った。わりと簡単。
黒豆豆腐は、ちょっと期待はずれ。やっぱ豆腐はろくろ豆腐がいい。黒豆は黒豆で食べたい。
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