今日、食べたもの
食事を記録しています。あまりいいもの食べてない？
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...... 2001年08月20日 の日記 ......
■ 今日の練習
[ NO. 2001082002-1 ]
峠の下まで ２５分１秒
峠の上まで ６ふん５４秒
家まで １８分２０秒
計５０分１６秒
雨のなかのランでした。気持ちよかった。
体脂肪率：２９％
体重：１．２キロ増
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■ 今日の食事
[ NO. 2001082001-1 ]
朝：わかめの味噌汁、御飯、漬物
昼：バイキング（千切り大根、肉じゃが、キスのてんぷら、さわら、卵フライ、クリームコロッケ、出汁まきなど）
夜：ポテトミートグラタン、ほうれん草のおひたし、レタス、黒豚ウィンナー、わかめの油炒め、豚とニンニクの芽の炒め物
ぶどう
ビール１本
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