今日、食べたもの
食事を記録しています。あまりいいもの食べてない？
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...... 2001年06月30日 の日記 ......
■ 今日の練習
[ NO. 2001063001-1 ]
北堀公園まで ２５分５９秒
周回 ８分４秒
周回 ８分
帰り ２４分１３秒 計１時間６分１８秒
今日は調子悪くて何度も歩いてしまった。
周回も８分が精一杯だった。
左肩が凝って左肩に太めの針が刺さってると思うくらい辛かった。
体脂肪率２７％ 体重、基準値より-２００、昨日より１キロ減
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