今日、食べたもの

食事を記録しています。あまりいいもの食べてない？
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...... 2001年07月01日 の日記 ......
■ 今日の練習 　　[ NO. 2001070102-1 ]
家から峠の上まで　１８分１秒
峠の下まで　３分４８秒
峠の上まで　５分１７秒
公園までと周回　１０分３６秒
周回　７分１７秒、７分９秒、７分９秒　９分４１秒
公園から家まで　２０分１１秒
合計１時間２９分１２秒

腹筋５０回

体脂肪率２７．５％
体重、基準値より-1キロ　昨日より-８００グラム

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