今日、食べたもの

食事を記録しています。あまりいいもの食べてない？
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...... 2001年08月03日 の日記 ......
■ 今日の食事 　　[ NO. 2001080302-1 ]
朝：わかめの味噌汁、御飯、明太子
昼：かれーうどん
夜：立食パーティ（寿司、サーモン、から揚げ他）
健康：野菜ジュース、にんじんジュース
アルコール：生ビール２杯、缶ビール
間食：くずもち、東京ばなな

体脂肪率２７．５％
体重、基準値より２００グラム増

走ったあと（すごい汗がでたあと）に計測すると体重は基準値より４００グラムマイナス、体脂肪率は２６％だった。やはり水分による変化って大きいのかなぁ。

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