今日、食べたもの

食事を記録しています。あまりいいもの食べてない？
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...... 2001年08月19日 の日記 ......
■ 今日の食事 　　[ NO. 2001081901-1 ]
朝：ラーメン（半分）、御飯、漬物
昼：牛丼、味噌汁（即席）
夜：焼きそば
間食：マフィン、マンゴーアイス
缶ビール

今日も走らず。
腹筋、スクワット各４０回
体脂肪率２９％
体重１．６キロ増

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